Strata erektilnej funkcie je hlavný problém mužov, ktorí často zažiť stres a sedavý životný štýl. Reklamné kanály nami s prísľubom, že jednu tabletku lieku môže spôsobiť zvýšenie potencie, Áno, je, ale je to možné, obnoviť sexuálnu energiu bez akýchkoľvek chemikálií, alebo tabletky? Určite Áno! To je to, čo budeme hovoriť ďalej.
Prečo človek dostane impotencia?
A naozaj, prečo niektorí ľudia, aj v starobe sú sexuálne aktívne, a ďalšie problémy sú už v 30-35 rokov?
Celkovo vzaté, všetky problémy tohto charakteru sú rozdelené do 2 klasifikácie:
- Fyziologické.
- Psychologické.
Psychické problémy môžu byť rôzne faktory. Napríklad, človek zažíva neustále depresie, problém je pravdepodobne v partnera.
V skutočnosti, tam môže byť niekoľko problémov, ktoré sú spojené s individuálne vlastnosti osoby.
V tomto prípade, je dôležité podporovať ženy, určite to prispeje k efektívnej liečbe.
Z fyziologického hľadiska, varianty môže byť aj hmotnosť. Z nedostatočného krvného obehu problémy s kardiovaskulárny systém.
Dnes najčastejším problémom je nedostatok hormónov v tejto situácii, muž sa zobrazí nadváhou, možno depresie, plus znižuje erekcie.
V týchto prípadoch je najlepšie konzultovať s odborníkom inak, problém môže byť oneskorené.
Ak však ktorýkoľvek túžbu navštíviť lekára nemáte, budete musieť opraviť tento problém sami, doma.
Ako obnoviť vaše potencie? Zmeniť spôsob života!
Áno, možno zistíte, že ste zmeniť váš životný štýl je veľmi ťažké, a nie príliš žiaduce, ale stále, ak chcete uložiť vaše manželstvo, ak chcete uložiť vaše zdravie, uložiť svoje mužskej energie, na konci, budete musieť skontrolovať svoj spôsob života.
JEDLO
Samozrejme, jesť fast food, neustále pitie piva, môžete vyplniť vaše telo škodlivých tukov, ktoré potom ovplyvňujú váš sexuálny situácia.
Preskúmanie vašej strave, mali by ste znížiť množstvo jednoduchých sacharidov, zvýšiť svoj príjem zdravé tuky a bielkoviny, ktoré je jesť mäso, ryby, syry, vajcia, ryby, olej.
To vám pomôže obnoviť erektilnej funkcie.
ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Dlhý spánok, odvykanie od zlých návykov, neustále sledovanie vašej hmotnosti, chôdza, beh – všetky tieto zlepší vaše zdravie a váš sexuálny život.
CVIČENIE
To je tiež veľmi dôležité pre zdravie a riešiť problém.
Mnoho mužov môže byť vhodné navštíviť posilňovňu, našťastie dnes to nie je tak drahé, nie je náročné na čas, a ťažiť z tejto veľmi veľa.
Napríklad, obvyklé drepy zlepšenie krvného obehu v panvici, na zlepšenie potencie existuje súbor cvičení, ktoré môžete urobiť v telocvični alebo fitnes centrum.
Môžem použiť pilulky alebo iný liek?
Ak sa chcete vrátiť do normálneho sexuálneho života, budete musieť pravidelne mať sex. A ako to urobiť, ak účinnosť úrovni je malé?
S týmto účelom môžete použiť tablety, ale ich neustále používanie je kontraindikovaný, napríklad niektoré lieky môžu byť prijaté 30 dní, potom urobiť prestávku.
Snažte sa mať sex bez tabletiek, ktoré sú potrebné iba v počiatočných fázach, a potom sa snažia urobiť aj bez nich.
Aké sú možnosti obnoviť potencie doma?
Tablety tablety a zvyšovanie potencie nebol zrušený, ako to môže zvýšiť rýchlo, zatiaľ čo doma?
Existuje niekoľko možností:
- Kúpele;
- Cvičenia;
- Ľudovej medicíny;
- Masáž prostaty.
Kontrast vaňa a douches – to je výbornou "liek", ktorý ako bolo preukázané, vedci, závisí od potencie.
Neustále meniť vodu z tepla do chladu. Môžete sa vykúpať s Bay leaf – to vám pomôže na posilnenie potencie.
Mimochodom, táto otázka je celkom vhodné zvážiť kúpeľ je krásne ľudové metóda, ktorá je schopná tak výrazne zvýšiť účinnosť, čo iné spôsoby, nebude potrebné.
Mnoho starovekých námorníkov pred odchodom alebo po vstupe na ďalší port bola vo vani a posadil sa na hodiny v parnej miestnosti – fungovalo to dobre pre nich, aby ich sexuálnej energie v podmienkach dlhé výlety a nedostatok sexuálneho života.
Dnes, muži vykúpať sa len veľmi zriedka, ale márne, ona odstráni všetky toxíny z tela, zlepšenie krvného obehu, šiel do parné kúpele, warm up a cítiť sa skvele.
Ak však chcete si dopriať kúpeľ nie je stojí za to, pretože to je rana do srdca, dva, tri krát za týždeň je dosť.
CVIČENIA.
Možno najúčinnejší spôsob, ako zvýšiť účinnosť. Pozrite sa na najpopulárnejšie cvičenia, pre ktoré nepotrebujete telocvičňu, že môžete robiť doma.
- Beh na mieste. V ideálnom prípade budete potrebovať bežiacom páse, ale môžete robiť bez neho, len striedavo zmeniť nohy na mieste. 5 minút, je minimálne na toto cvičenie.
- Na panvovej oblasti. Ležať na podlahe, striedavo zvýšiť a znížiť panvy, počet opakovaní by malo byť viac ako 20.
- Predné krok. Ležať na podlahe, narovnané jedno rameno spočíva na poschodí, vedľa dať vaše nohy criss-cross a to striedanie krokov. Pre veľmi pokročilých môžete robiť rožky z nohy na nohu.
TRADIČNEJ MEDICÍNY.
Mnohé z nich sú dosť skeptický k tomuto bodu, ale márne. Napríklad, denne, počas 30 dní, použitie kvapky ženšen sa vrátite na bývalej úrovni potencie.
Vziať tinktúra potrebujete, je založené na tom, koľko dní, takže veľa kvapiek. 1 deň – jednu kvapku v 10 – day – 10 kvapiek. Hlavná vec, ktorú musíte urobiť prestávku – nemôžete piť tinktúra viac ako mesiac, to je veľmi škodlivé pre telo.
MASÁŽ.
Ako viete, semenníky vyrábať hladiny mužského hormónu testosterónu, ktorý dáva mužských pohlavných znakov, ako sú fúzy, svalov a dobrú erekciu.
Pravidelná masáž semenníkov je 100% prostriedok pre slabé libido.
Si horúcu sprchu, potom pokračovať masáž s jednou rukou, vytiahnite mieška, ostatné ľahko vyvinúť tlak na semenníky krúživými pohybmi.
Výsledkom budete cítiť rýchlo, a po pár týždňoch si určite bezpečné výsledok svojej práce.
Existujú spôsoby, ako rýchlo zlepšenie potencie?
Samozrejme, kto chce stráviť týždne, mesiace, roky, ak sa chcete vrátiť do normálneho sexuálneho života?
Mnohí ľudia chcú zvýšiť účinnosť v rekordnom čase, napríklad deň alebo niekoľko dní.
Ak ste si, napríklad, dátum dnes večer, a trvať aj niekoľko tabletiek a spustiť do drogérie nie príliš žiaduce, potom si môžete vyskúšať množstvo cenných recepty.
SPRÁVNEJ VÝŽIVY.
Orechy, kyslá smotana, bylinky, morské plody (najlepšie squid alebo v slanom náleve). Pre dezert, med (opäť, orechy). Nápoj je potrebné reálne, mletá káva.
Najmä zaväzuje, hard-varené vajcia. Takáto strava je zaručené, prispievať k pozitívny vplyv.
- KORENE CALAMUS. Dokonca môžete jesť 3 krát denne. 20-30 gramov odnož grind, zalejeme vriacou vodou, dať na noc a postupne piť, najlepšie 30 minút pred jedlom. Za 1 deň stačí 1 Šálka vývaru.
- KORENE CALAMUS BOJA. Napríklad, 20 gramov koreňa je grind a zalejeme 200 ml alkoholu alebo vodky. Dva týždne vydržať tinktúra na tmavom mieste, raz za tri alebo štyri dni, triasla sa. Potom odvar je filtrovaný. Trvať na 25 dní, trikrát denne pol hodinu pred jedlom, pridanie 30 kvapiek tinktúra v 100 – 150 ml prevarenej, ale studenej vody.
- VAŇA A KONTRAST SPRCHOVACÍM KÚTOM. Pred dátumom trvať kontrast sprchovacím kútom, v ideálnom prípade vaňa. To zlepší prietok krvi a teda aj potenciu.
Samozrejme, takým spôsobom, ako obnoviť potenciu, na dlhú dobu a je nepravdepodobné, že by uspel, tento plán potrebuje neustálu masáž a cvičenie.
Avšak, ako prax ukazuje, že veľa mužov potencie pochádza byť aktívny v priebehu niekoľkých dní týchto postupov tak, aby mohli byť úplne charakterizovaná ako rýchly spôsob zavesenia potencie.
Ak to nepomôže, potom by ste mali:
- Obrátiť sa na príslušného lekára, na urológ, alebo andrologist;
- Ak chcete začať cvičenie a pravidelné masáže.
Zhrnutie
Teraz ste asi vedieť, že budete musieť urobiť, aby sa rýchlo zvýšiť účinnosť.
Samozrejme, najlepšie je poradiť sa s lekárom a získať testované, ale tieto metódy je možné opraviť problém.
Významné zistenia:
- udržať aktívny životný štýl;
- naladiť psychologicky a psychologicky pripravená partnera;
- jedzte len zdravé potraviny;
- pravidelne navštevujú kúpeli alebo aspoň mať kontrast sprchou;
- najdôležitejšia je pravidelnosť: pravidelné cvičenie, masáže, cvičenie, diéta.
To všetko vám späť svoju mužnosť a určite sa zlepší vaše zdravie a dĺžku života.